Vi møter alle utfordrende konfliktsituasjoner i våre daglige liv, fra de mindre alvorlige konfliktene til mer direkte trusler og fysiske angrep. Hvordan er du forberedt?
Meld deg på vårt selvforsvarskurs idag! Få plasser igjen.
Søndag 1. mars kl 13.00 – 17.30 i Sandstuveien 70 i Oslo.
Mindset, konflikthåndtering og selvforsvar.
Vi alle reiser og utforsker stadig nye steder, noe som gir oss nye utfordringer i forhold til sikkerhet. Under kurset vil du få tips og gode råd, slik at du kan unngå å havne i problemer. Hvordan en voldsperson ser deg og vurderer deg har stor betydning for om du skal bli et offer eller ikke.
Bedre føre var enn etter snar!
Der et universelt akseptert prinsipp at en som blir utsatt for et ulovlig angrep kan forsvare seg. Det handler om å ta vare på din egen sikkerhet. Selvforsvar er retten til å forsvare deg. Viser du selvsikkerhet skaper det trygghet. Kurset er delt inn i preventive tiltak og forsvarsteknikker.
- Skjerpet selvtillit og bedret observasjonsevne
- Styrket mestrings- og trygghetsfølelse
- Erkjennelse av egne begrensinger og styrke
- Utstråling av stødighet og vilje
- Tydeligere, tryggere og mer positiv
- Forståelse av de psykologiske aspektene ved truende situasjoner
- Forståelse av dine egne grenser og være klar på disse
- Bevissthet på eget og motpartens kroppsspråk
- Ha kunnskap om muligheter og begrensninger
- Forstå og kunne utføre enkle og effektive selvforsvarsprinsipper
- Funksjonelle grep og teknikker.
- Forsvarsmetoder
- Forholdsmessighet
- Kontroll
Kursets instruktør Ståle Barreng har bakgrunn fra flere av forsvarets spesialavdelinger, bl.a. i Forsvarets etterretningshøgskole som hovedinstruktør for CAC «Contuct After Capture». Han jobber idag med lederutvikling, mental trening, konflikthåndtering og stressmestring for Forsvaret og politiet. Ståle Barreng er en instruktør som yter maksimalt i enhver undervisningssituasjon.
Kursavgift kr. 1.200,- pr. kursdeltaker.
Gjennomføres med minimum 12 deltakere.
Meld deg på ved å kontakte oss på post@sikkerhetsakademiet.no